HelloIamLea

 
上一篇(點我)跟大家分享了我的體重史(真的是一堆醜胖照  )，
還有一些一直以來的飲食習慣
這篇當然就要分享我怎麼從53公斤瘦下來的！！
當然～
飲食佔70%，運動佔30%
每個階段我使用了不同的方法
給大家參考～～

  
店家資訊
地址：台南市林森路二段59號 
電話：(06)236-7399
營業時間：17:00~1:00
網頁：小方舟串燒酒場
用餐時間：2015/06/09
圈圈小評比時間------------

食物美味：★★★★☆
服務態度：★★★★
用餐環境:★★★★
再訪意願：★★★★
CP值:★★★★
特別推薦: 肝醬千葉縣秋刀魚、明太子霜降豬五花、月見雞肉丸、澎湖花枝卷

 
haha
現在是半夜12點，
突然想吃餅乾...
但我腦海裡浮現的竟然是倫敦的Ben's cookies!!
在吃不到之餘
只能安慰自己...
吃了會胖！會胖啊～～～
所以就來發文，過過乾癮～
回味一下當初的那個口感(流口水～～～）

 
最近跟我媽一起在勤保養！
雖然我們一個二十幾歲，一個將近五十歲，
但共通點就是....我們都是女生啊！！！
除了平常靠外在擦的保養品，
還有適量的運動，
我想，吃進去肚子裡的東西是最重要的！
除了平常清淡的飲食，
我跟媽咪最近在補充的就是大家都不陌生的...膠原蛋白
而你們知道女生從幾歲就開始流失膠原蛋白嗎？
很多人都以為是25歲但其實是⋯⋯20歲啊！！！！！
根據臨床顯示，女性在20歲時膠原蛋白已經開始流失，
含量逐年下降25歲後進入流失的高峰期，40歲時含量甚至不到18歲時的一半！
所以說你如果要等到25歲再補充就會比20歲更辛苦！
25歲後等於是有保持住的話就不錯了
因為25歲後身體自行製造的膠原蛋白實在是跟不上流失的速度啊～～
就算擦了保養品，也只是達到表層維護，很難深入底層，
所以說啊～內調外養才能達到更全方位的效果呢
膠原蛋白是什麼呢？它使小臉蛋又Q又水潤，
而膠原蛋白的流失，則使美顏加速崩壞
甚至看起來乾巴巴的（想像一下老人的樣子）
還記得大學那陣子電視上都有在廣告一些膠原蛋白系列的產品
加上我大學的摯友也會跟我分享她吃膠原蛋白粉的心得
都會跟我說她覺得吃了真的有差，比較Q彈，保養品也更好吸收!!
讓我在家時也不斷跟我媽說膠原蛋白的重要性
(想趁機叫她買，然後我也要吃這樣 )
結果我們也買了幾包呢～
但因為是粉狀的，每次泡都要加牛奶或一些飲品，就覺得很麻煩⋯
結果到現在已經過了好幾年竟然還有沒吃完的放在那邊⋯⋯
難怪人家說...世上沒有醜女人，只有懶女人～～～
不過幸好！！！
就在前陣子我發現了一個大好物
就是含有膠原蛋白的果凍
補充膠原蛋白真的超級方便  
已經持續吃了一個月後剛好接到白蘭氏的邀稿真的讓我開心到轉圈啦（我媽也轉圈了）
接下來就來介紹白蘭氏的美之凍吧!!
有三種口味分別是巨峰葡萄、巴西莓、日本蜜柑
 

  
很勤勞的七日穿搭又來了！
第三波～～～
希望可以一直延續下去啊  
雖然分享穿搭是我的興趣
但要把它們集合在一篇也是小累人的事  
不過我這不還是來了嘛～
而且是半夜兩點(愣...
那我們直接進入穿搭吧！hahaha
1.夏日清爽白黃綠～光用看的都清涼起來囉  
你們也跟我一樣喜歡這套穿搭的配色嗎～～
我真的超喜歡的！完全很春夏吧  

 
今天～～～
是來跟大家分享跟平常不同領域的東西！
不是美食～不是穿搭～不是化妝～不是旅遊～不是.......
是...眼鏡！！！
想為大家推薦一家我本人鑑定過的也是台南在地的眼鏡行喔！
雖然我現在眼睛已經雷射過了，不需要再佩戴眼鏡，(不過還是試戴了好多喜歡的!!)
不過人生中必備的一項東西是....墨鏡啊！！
總之我也在這天遇見了我的第一支雷朋墨鏡  
等等就來跟大家好好分享啦！！！
這家是位於臨安路上的和光堂眼鏡

 
最近的第二波七套穿搭來也～～
haha..我知道首圖看起來很亂
因為每個背景都很不一樣
請別見怪啦  
直接進入穿搭吧!!
 

 

 
嘿嘿～～
一開始先來聊聊寫這系列文章的動機吧！
動機就是我偶爾都會去吃吃早午餐啊～
每次都會想介紹，但是卻沒有時間能夠把每一家都寫成一篇介紹出來，
所以就想說可以這樣子綜合的寫，
而且也可以一次看完！比較方便啦～
那就廢話不多說趕快來看看我吃了哪些早午餐吧！！
啊啊然後一般來說我蠻喜歡吃氣氛的，
所以有些只是為了裝潢去，沒在意食物～
不過我也都會打個小評價，大家可以參考！
但都純屬個人觀點！！！！！
或者說不定我覺得不好吃，是我剛好吃到不怎麼樣的～
一切就輕鬆看看啦～別太嚴肅  
(以下按照我時間上吃的順序～～)
然後標題就是粉絲專頁的連結囉！
1.好擠 RESTAURANT
地址：台南市中西區青年路226巷4號
電話：(06)223-1226
營業時間：週一 - 週日 9:00~16:00

 
嗨～～久違的穿搭文跟大家say hi!!!
上一篇竟然已經是我在倫敦的穿搭了耶！！
去年10月到現在～也能說真的是一眨眼就過去了(;
現在看以前，都覺得隨著年齡每個時期的我都長得有點不一樣～
也是蠻神奇的:p(非整形啊～～)
有興趣的一開頭就可以來跟我一起回顧一下  
【outfit】在倫敦第一周要冷不冷要熱不熱的涼涼秋天穿搭之讓我抓住夏天的尾巴♡

 
嘿嘿～～今天貼心圈是來幫大家規劃倫敦一日超充實散步行程的  
這個路線我已經帶了朋友走了兩次囉！(是有點不同，不過我幫你們整合了一條幾近完美的路線！)
這路線我推薦是可以在來倫敦的第二天行程，
因為通常從台灣去倫敦的話都是晚上了，大概吃個晚餐亂晃一下就可以回家休息。
而且在歐洲真的就是要一直走路，所以體力是很重要的！
(真心建議沒在運動的中年人以上還是跟團比較恰當，
 哈哈～像當初意晴跟她媽咪來找我玩，來完倫敦還要去巴黎跟義大利，
 結果才在倫敦就體力透支了！！(加上天氣很冷，那幾天風又很大
 最後竟然就自己先回台灣沒去後面的兩個國家了！)
進入正題囉！
因為算是真正在倫敦旅行的第一天嘛～
所以當然第一天就要很有倫敦的fu啊～～～
那要有倫敦的fu不外乎就是大笨鐘啊～倫敦眼啊～之類的～～
食物的方面就是唯一的......fish and chips(炸魚和薯條)
最後還要來個音樂劇啦 :p
重點是！這條路線是非常順的！
有的吃、有的看、有的拍照、有的是讓你覺得新鮮不完的事物們！
雖然長達4.2公里，不過邊走邊拍照根本不覺得遠喔！
希望大家會喜歡我排的行程！！
(我好像旅行社喔～～～:p)
(點圖進去可以看到再清楚一些的)
或者直接點這個網址：http://ppt.cc/vePcK ，就是以下這個google map我幫你們設定好的路線喔！
如果你有想要自己修改也很方便～(我也太貼心了吧哈哈哈哈哈)(自己說沒在不好意思的 )(我真的很愛自問自答...)
 
行程大綱：
從地鐵站或公車站到倫敦眼London Eye拍拍照，或者要搭乘也可以。 
➜國會大廈Houses of Parliament跟大笨鐘Big Ben那邊，一樣也是拍拍照。(國會大廈參觀的話也是10幾鎊)
(如果此時肚子已經餓了的話可以去附近的tesco超市買個食物填填肚子)
➜西敏寺Palace of Westminster，也是可以拍拍照即可...(入場的話也是10幾鎊)
➜走某條路，會先經過一個我也不知道是哪裡的地方，會有兩隻上面有坐著人的馬(等等看圖就知!)可以拍拍照，
再來會經過倫敦首相的家唐寧街10號10 Downing Street，在門口拍拍照～
走到底就會先看到特拉法加廣場Trafalgar Square，
後方即是國家美術館National Gallery(入內參觀免費)。
美術館前有漂亮的噴水池與幾隻銅獅子呢！(大家會嘗試爬上去~haha)
接下來肚子可能也餓了，就可以去品嘗英國道地的fish and chips啦！
店名是Rock & Sole Plaice，建立于1871年，至今已超過140年囉！在倫敦最古老的一家。
再走過去的路途中我安排的是先到柯芬園Covent Garden，(因為會經過)，
但其實也可以先經過萊斯特廣場Leicester square附近(看你怎麼走)，
總之！會餓了就直奔炸魚薯條，還好的話可以先去萊斯特廣場晃晃，
那邊有一些電影院，也有M&M WORLD，不過來的天數夠的話也不用先急著來。
而吃完Rock & Sole Plaice後，就可以再到柯芬園逛逛，
還可以吃好吃的Ben's cookie!
還是想吃美國來的漢堡shake shack也可以～
這裡也有不少牌子，Apple Store在這裡也有一家，
而且在幾年前這家還是全世界最大呢！
下午茶或正餐也有法國知名的Ladurée，
香水的話也有知名倫敦品牌Jo Malone
還有一個台灣沒有的英國皇家御用牌子-Penhaligon(戴安娜王妃跟邱吉爾都有用過!!!)
旁邊也有一家可以現場填塞棉花的娃娃店跟迪士尼專賣店～
化妝品那些也有Dior、Chanel，茶葉或巧克力的部分Whittard這裡也有一家。
(感覺根本又可以寫一篇柯芬園的遊記了  )
重點是還有很多街頭藝人會在這區表演，各式各樣的都有喔！
也有一個角落會常常有古典音樂的演出。
不過在此有個小小提醒的是既然街頭藝人的表演娛樂到你了，
甚至你也拍照了！那請務必給人家一點錢錢嘛～～
人家練了一項才藝那麼辛苦～
不然依我個人的論點會覺得有點沒公德心呢><
我個人是如果經過了，有拍照，或者有時只是因為他唱的歌剛好是我喜歡的，
簡單來說就是有娛樂到我，我就會投錢(:
雖然說每次的旅行總是會有小意外或者小變動之類的～
不過我真的自認為此路線真的是蠻完美滴～(如果天氣還很好的話更錦上添花！)
反之...如果下雨的話.....就會大減興致><接下來請客官們配照片觀賞了！
我建議的路線是從倫敦眼(London Eye)出發，
所以搭地鐵的話要搭到Victoria station，
下車後就可以往London eye方向走過去，